Yoga Go deeper

Om kursen

Yogakurs för dig som vill fördjupa din yoga.

Dynamisk modern och sinnlig Yoga med fokus på rörlighet för höfter och området kring hjärtat. Inledande dynamiska pulsationer för skuldror, bröstrygg, nacke, rygg och höfter som bygger upp till att avslutas med längre och djupare höft- och bröstöppnande positioner.

För dig som är stel och vill komma vidare och också för dig som har rörlighet och vill jobba med teknik och att släppa spänningar. En härlig kurs att avsluta dagen med, några djupare utmaningar och total frihetskänsla och lätthet i hela kroppen med lång skön avslappning.

Om läraren

Kursledare är Elaine De Souza. Erfarenhet, kreativitet och energi är Elaines styrka. Elaine grundar från dans och gymnastik och har undervisat yoga i 15 år. Elaine driver De Souza Yoga med fokus på Yoga, Privat Yoga, Workshops, Yoga Retreats och lärarutbildningar. Med enkla principer kan du omedelbart börja utveckla din egen träning från nybörjare till avancerad, och du lämnas utrymme att anpassa efter din egen individuella förmåga och önskan och personliga stil.

Praktisk info

• Datum: Vecka 36 och v 45, 5/9 samt 7/11
  • Tid: Torsdagar 19.00 – 20.30
• Plats: Kastellgatan 1, vån 2, Pilates Complete, Göteborg
• Pris: 2900 kr /person (5500 kr vid bokning av två av Elaines kurser på Pilates Complete (ord.pris 5800 kr)
• Vad ingår: 7 klasser á 90 min
• Yogastil: Fördjupningskurs
• Lärare: Elaine De Souza