Yinyoga lärarutbildning/fördjupning 40h

Om utbildningen

Att utöva och undervisa yinyoga från ett funktionellt och individuellt perspektiv bidrar till din repertoar av terapeutiska redskap i yoga, oavsett om det är för din egen praktiks skull eller för att undervisa andra.

Yinyoga, när den appliceras insiktsfullt, ger möjlighet till fördjupad självkännedom; det reglerar ett överaktivt nervsystem och stimulerar kroppens självläkande förmåga. Det är därför ett vilsamt komplement till annan rörelsebaserad träning, samt en naturlig länk till att nyfiket utforska de mer meditativa aspekterna av praktikerna som yogatraditionen erbjuder.

Fördjupningen ger dig en god kunskapsgrund för att kunna addera yinyoga på ett säkert sätt till din egen praktik och undervisningsvokabulär. För lärare kan den starta eller avsluta din vanliga flödande klass, den kan undervisas som renodlad yinklass eller som en tematiserad workshop.

Yinyogas närande kraft är inte bara återhämtande utan också uppbyggande; den stärker vår empatiska och lyhörda förmåga. Den förbereder kropp och sinne för ett kontemplativt och självreflekterande förhållningssätt och tar oss till ett tillstånd av integrerad närvarande stillhet.

Ur innehållet

• Förståelse för vad yin innebär i yogasammanhang
  • Vad yinyoga kan bidra med, vikten av att stanna upp
  • Yinyogas arketypiska positioner
• Funktionell anatomi
  • Humanvariation och biotensegritet
  • Att anpassa positioner utifrån individuella förutsättningar
• Fysiologisk förståelse
  • Översikt av nervsystemet och orientering i olika smärtbegrepp
  • Bindvävs- och fasciafysiologi; begreppsutredning
• Metodik och pedagogik
  • Att observera olikhet och förutsättningar
  • Reflektion kring yin-sekvensering och tematiserad undervisning
  • Den språkliga kontexten och yogiskt förhållningssätt till undervisning

Praktisk info

• Datum & tid: 2-6 januari 2019 kl. 8:00 - 17:00
• Plats: Inbalance Hornstull, Stockholm
• Pris: 5 500 SEK (inkl. moms)
  • Återbetalning sker endast mot uppvisande av läkarintyg
• Lärare: Jenny Lindgren och Luke Bennett Warner
• Arrangör: Inbalance

Om lärarna

Jenny Lindgren och Luke Bennett Warner arbetar till vardags som osteopater på sin mottagning Stockholmsosteopaterna i Hammarby Sjöstad. De har också ett gemensamt intresse för en utforskande undervisning i den mänskliga anatomin.

Jenny har studerat och praktiserat yoga, meditation och yogisk filosofi i över 20 år och genomfört flertalet yogalärarutbildningar, fördjupningar och retreats. Hon drev den egna yogaplatsen Skimra Yoga mellan 2010-2015 och undervisar idag privatelever, i gruppsammanhang och på lärarutbildningar i yoga. Hon tog sin osteopatiska examen 2017 och fortsätter utbilda sig kontinuerligt inom sina båda områden.

Luke har utövat yoga och meditation sedan 2005. Han tog sin osteopatiska examen 2011 och undervisar bland annat anatomi och neurologi för blivande osteopater samt anatomi, vävnadslära och biomekanik för blivande yogalärare.

Noggrannhet, integritet och humor genomsyrar deras undervisning och de utgår från att människors olikhet och erfarenheter berikar rummet. Lärande är en livslång process och de är nyfikna på hur språkets nyanser bidrar till att forma den egna kroppsupplevelsen, därför önskar de alltid en dialog om förhållningssätt och normkreativa språkbruk. Det är viktigt för dem att du känner dig inkluderad och väl bemött.