Workshop - Acroyoga, handstand och massage

Workshop i Acroyoga, handstands och massage

Avsluta året med två dagars njutbar, lärorik och glädjefylld träning tillsammans med din vän. Vi utlovar lekfull träning för både kroppen och hjärnan!
Under två dagar kommer du och din partner att får lära er grunderna i AcroYoga, basövningar för handstående balanser och också enkla men djupgående thaimassage-tekniker. Varje dag finns inslag av alla tre tekniker.

Om AcroYoga:

I AcroYoga tränar man tillsammans med andra och använder sin egen och varandras kroppsvikt för att hitta styrka, samordning och flexibilitet samtidigt som man hjälper varandra att varva ner, slappna av och hitta nuet. Det är en blandning av yoga, akrobatik som handstående balanser och massage som odlar förtroende, lekfullhet och gemenskap. Från det mer introspektiva, helande och lyssnande till det mer utåtriktade, uttrycksfulla och glada.

På den här AcroYogaworkshopen kommer du och din acro-partner att överraskas av er egen förmåga när vi tillsammans gör det omöjliga möjligt!

Om läraren:

Lärare är Boris från  Acrobhakti.  Boris är certifierad Yoga och AcroYoga-lärare. Han tror att humor är ett verktyg för inre utveckling. Med bakgrund i Kung Fu, cirkus, gymnastik och dans är hans lektioner underhållande och med en fräsch känsla. Allt vad vi upplever som utmaningar förvandlas till spel när vi känner oss skyddade i en säker miljö. Transformation sker i varje ögonblick och han hedrar den processen i varje klass och ger rätt mängd utmaning balanserad med lekfullhet. Alla är välkomna att delta i resan.

För vem? Alla rörelseälskare kan delta! Inga förkunskaper krävs, men är du en avancerade utövare är du naturligtvis lika välkommen. Deltagare med tidigare erfarenhet får upprepa grundläggande övningar och får hjälp med teknikträning. Det finns oändliga möjligheter till förfining. 

Ta på er bekväma kläder för rörelse, positiv energi och ert gladaste humör!

Praktisk info

• Datum: Lördag 26 december - Söndag 27 december
• Tid: 11:00 - 14:00 båda dagar
• Kursledare: Boris från Acrobhakti
• Pris: 1000 kr/per person. Max 7 par.
• För bokning besök: pilatescomplete.se

Obs! Workshopen bokas och utförs i par. På så sätt kommer du enbart att träna nära, och ha fysisk kontakt med din medföljande partner. Vid bokning anger du ditt namn och kontaktuppgifter, därefter väljer du "Lägg till" och fyller i din partners uppgifter innan du går vidare till betalning för er båda. Anmälan är bindande och återbetalas endast vid uppvisande av läkarintyg.