Tonårsyogaledarutbildning

Dato: 6 - 7 mai 2019

Plass: Stockholm

Instruktør: Angelica Henriksson

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Om utbildningen

Yoga, mindfulness och avslappning är fantastiska verktyg för ungdomar som ofta upplever ökad press både i skolan och privat. Med denna utbildning får du enkla program och övningar för att leda tonårsyoga som är grundade på terapeutisk yoga anpassade efter en hjärna i utveckling mot stress, inre oro och koncentrationsproblem. Vill du ta del av dessa verktyg och kunna guida tonåringar i dessa klasser är detta utbildningen för dig. Våra deltagare är pedagoger, yogalärare, föräldrar, mor- och farföräldrar med flera. Du behöver inga andra förkunskaper än att du är nyfiken på yogans fördelar. Metodik, positioner och klasser anpassas efter förutsättningar och behov som kan användas både hemma och i skolan.

Utbildningen är utvecklad av Josefin Wikström som har många års erfarenhet av att undervisa inom Skapande skola i högstadiet och enskilda kurser i stresshantering mot ungdomar (läs mer om hennes breda bakgrund här). Övningarna och sekvenserna i utbildningen är från en bred blandning av olika traditioner som via forskning visat sig vara gynnsamma mot stress och sömnproblem. De fysiska sekvenserna är baserade på de vanligaste Hathayogapositionerna i kombination av element från rörelse och rytmik. Utbildningens program är enkla basprogram är framtagna från yogaterapeutiska principer.  Du kan läsa mer om terapeutiskyoga här (på engelska) 

För vem?

Våra deltagare är pedagoger, yogalärare, föräldrar, mor- och farföräldrar med flera. Du behöver inga andra förkunskaper än att du är nyfiken på barn och yoga.

Tonårsyoga vänder sig främst till åldrarna 12 - 16 år.

Om läraren

Barnyoga.coms grundare och huvudlärare är Angelica Henriksson. Hon har undervisat sedan 2008 och är diplomerad yogalärare i Medicinsk Yoga för Barn och ungdom samt Internationellt Certifierad Vinyasa- och Viryayogalärare enligt Yoga Alliance (E-RYT 200). Angelica är även en av huvudyogalärarna på Studio Karmas Yogalärarutbildning. Vid sidan av Barnyoga.com är hon VD på Norrtäljes yogastudio Studio Karma.

Angelica är en uppskattad yogalärare och föreläsare. Hon har fått utmärkelserna Årets Nyföretagare 2013 och Årets unga kvinnliga företagare 2015. Hon arrangerar entreprenörskapsutbildningar och tar uppdrag som konfrencier/moderator.

Praktisk info

  • Datum: 6-7 maj 2019
  • Tid:
    • Måndag 10.00-16.00

    • Tisdag 9.00-16.00
  • Plats: Yoga Shakti, Stockholm
  • Pris: 4995 SEK
  • Ingår:
    • Ett välskrivet kompendium.
    • Färdiga sekvenser att yoga till.
    • Enkla tekniker och andningsövningar för stresshantering och bättre sömn.
    • Praktiska råd om förberedelser, pedagogik och kommunikation.
    • Möjlighet att köpa hjälpmedel i form av inspirationskort, massageolja m.m.
    • Inspelade avslappningssekvenser i olika längder.
    • Tips och idéer hur yogan kan integreras i tonåringars vardag.
    • En enkel genomgång av yogans filosofi och etik.
  • Förkunkaper: Inga förkunskaper krävs
  • Lärare: Angelica Henriksson
  • Arrangör: barnyoga.com
Möt motståndet – tips för att hitta motivation till yoga & träning
Få till hälsosamma rutiner och lustfylld motivation med Yogobes program och utmaningar
10 tips för att vårstäda kropp och själ
Yogobe Health & Care firar 1 år – arbetet för att stärka kvinnors hälsa fortsätter

Yoga og trening hjemme hos Yogobe

Opprett konto Prøv gratis