4 dagars Soul Space retreat i skärgården

Dato: 28 april - 1 mai 2023

Plass: Lyckhem på Kärleksstigen 11, 764 53 Björkö

Instruktør: Josefine Bengtsson, Karl Dyall, Maja Torbjörnsdotter

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Skärgårdsretreat för kropp och själ

Soul 1 är vårt grundkoncept som i åtta års tid och världen över har guidat tusentals människor ner i kroppen och in i själen.

Det är en fullständig upplevelse för kropp och själ. Under denna retreat kommer du få verktyg som hjälper dig att landa in i kroppen och komma närmare dig själv. Du kommer få dyka in i allt från dynamisk flow yoga, aktiva Osho-meditationer, fridans till lugnare tekniker såsom Yin och Restorative, samt Vipassana, sharings, ögonkontaktsmeditation, mantrasång, dansboksskrivande och andningsövningar.

För att komma i djupare kontakt och höra vår inre röst så tillbringar vi även stora delar av retreaten i tystnad och utan våra mobiler.

Soul 1 – ett koncept för att utforska dig själv

Soul 1 erbjuder kort och gott en härlig blandning av traditionell yoga och andra spännande tekniker. Tekniker där vi rör oss tillsammans med vår kropp och inte emot den. Där vi tillåter rörelsefrihet snarare än att tvinga kroppen in i strikta positioner. Där vi känner kroppen från insidan snarare än fastnar i hur den ser ut på utsidan. Där vi skalar bort lager av spänning i kropp och falskhet i sinnet för att slutligen nå hela vägen in. In i vårt innersta och mest intima SPACE. Spacet vi kallar för THE SOUL.

Vårt koncept är framtaget för att, tillsammans med yoga och meditation samt andra spännande andliga verktyg, tillåta dig att utforska rörelse, känslor, stillhet och framför allt – dig själv.

Det spelar ingen roll vem du är, vilka erfarenheter du har, om du anser dig vara stel eller vig, stark eller svag, gammal eller ung – på Soul Space kommer du att känna dig hemma.

Bra att veta – hitta hit och tider

Yay! Du är bara några andetag från att boka in dig på en underbar retreat med oss i Skärgården. Vi längtar efter att få möta dig. ​

  • Lyckhem ligger på Kärleksstigen 11, i utkanten av Väddö, en liten oas beläget ca 90 min från Stockholm. Du tar dig hit på ett nafs, antingen med egen bil, med SL-buss via Norrtälje eller med Waxholmsbåten till Östersjö.
  • På ankomstdagen börjar vi med en härlig yogaklass runt kl 17.00 för att sen avnjuta en första måltid tillsammans.
  • Sista dagen avslutas med en härlig klass och smaskig lunch innan hemfärd.

Vår vardag på Lyckhem

  • Möter morgonen i tystnad - Vi blir väckta av klangskålens harmoniska vibration när solen börjar lysa med sin närvaro. Lugnt och stilla myser vi med en kopp te innan det är dags för vår härliga morgonsekvens som avslutas med en skön sittande meditation. Därefter njuter vi av en ljuvlig frukost som intas under tystnadens magiska stillhet.
  • Soul flow yoga & let go - När du fyllt på med energi möts vi för dagens mest flowiga klass. Vi landar i kroppen och gör space för stora frågor och djupa svar. Förmiddagens tystnad bryts och vi njuter av en smarrig lunch. Mätta och belåtna njuter vi av en härlig promenad i våra vackra skogar, tar en simtur i det öppna havet och reflekterar över livets alla frågor.
  • Mediterar i solnedgången - Framåt eftermiddagen låter vi kroppen smälta under en lugnare klass som avslutas precis när den åtrådda middagen står framdukad. Innan läggdags går vi en promenad till klippbadet, tar ett kvällsdop eller landar i bastun.

Praktisk information:

  • Datum: 28 april - 1 maj 2023
  • Plats: Lyckhem på Kärleksstigen 11, 764 53 Björkö i Stockholmsskärgård
  • Pris: 6990 SEK inkl. 25 % moms
  • Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
  • Vad ingår:
    • Boende torsdag till söndag
    • 6-7 timmar instruktörsledda yoga- & meditationspass per dag
    • Ljuvliga måltider tillredda av vegetariska råvaror
  • Att ta med:
    • Sköna kläder att yoga och meditera i.
    • Badkläder och handduk.
  • Arrangör: The Soul Space

Om Soul Space

På Soul Space handlar det om att leva och inte bara överleva

Det är en plats där vi bjuder in dig till att släppa vardagen, landa i kroppen och återfå kontakten med dig själv.

Ett space där prestation, perfektion och strävan efter ett framtida mål inte har någon plats. Det enda som spelar roll är din närvaro i stunden. Ge dig själv tid och utrymme till att utforska din kropp, ställa de stora frågorna och få djupare svar. Är du redo för en resa in i det okända som leder dig hem?

Det här är inte bara en yogaretreat, meditationskurs eller hälsodetox – det är en fullständig upplevelse för kropp och själ. Vårt koncept är framtaget för att, tillsammans med yoga och meditation samt andra spännande spirituella verktyg, tillåta dig att utforska rörelse, känslor, stillhet och framför allt – dig själv. Det spelar ingen roll vem du är, vilka erfarenheter du har, om du anser dig vara stel eller vig, stark eller svag, gammal eller ung – på Soul Space kommer du att känna dig hemma.

Vårt koncept är framtaget för att, tillsammans med yoga och meditation samt andra spännande andliga verktyg, tillåta dig att utforska rörelse, känslor, stillhet och framför allt – dig själv.

Det spelar ingen roll vem du är, vilka erfarenheter du har, om du anser dig vara stel eller vig, stark eller svag, gammal eller ung – på Soul Space kommer du att känna dig hemma.

Möt motståndet – tips för att hitta motivation till yoga & träning
Få till hälsosamma rutiner och lustfylld motivation med Yogobes program och utmaningar
10 tips för att vårstäda kropp och själ
Yogobe Health & Care firar 1 år – arbetet för att stärka kvinnors hälsa fortsätter

Yoga og trening hjemme hos Yogobe

Opprett konto Prøv gratis