Meditationsretreat med Ulrica Norberg

Meditationsretreat med Ulrica Norberg

Meditation. reflektion, mental återhämtning, sinnesträning och själsligt välbefinnande. Ledorden för denna helg. I en vacker miljö på en unik plats i Östergötland, närmare bestämt i pittoreska Åtvidaberg.

Yogamaster Ulrica Norberg leder detta retreat och kommer att bjuda på mångfacetterad meditationspraktik, återhämtningsträning, andningspraktik, föreläsningar och teknikträning.

Ulrica har praktiserat meditation sedan mitten av 90-talet och är initierad yogamästare, yogiraj, vilket är en av de mest ärofyllda titlar en yogi kan erhålla. Hon har erfarenhet av flertalet meditationsstilar och hon följer devisen att meditation är ett sätt att koppla upp sig på och föra samman sinnena med syfte att nå större klarhet, fokus och medvetande. För ökad närvaro i livet.

Vill du utvecklas i din meditation och andningspraktik, är detta definitivt en retreat för dig. Är du yogalärare och önskar mer pedagogiska tips erbjuder Ulrica även teknikträning för de som önskar mer (det tillkommer en extra avgift på 1500 kr för detta) Meddela oss vid anmälan om du önskar lägga till detta).

Upplägg:

• Start kl 11 fre 7/10, avslut ca 15.30 sön 9/10. Det finns möjlighet att boka extranatt innan eller efter retreatet.
• Morgonpraktik kl 7-9
• Eftermiddagspraktik kl 16-18
• Utöver detta erbjuder Ulrica även möjligheten att följa med ut i skog och mark för kortare vandring samt extra teknikträning för de som önskar lite mer att bita i.
• PRIS: EARLY BIRD!
• Boka senast 1 augusti och betala 7000 kr pp i dubbelrum.
• Enkelrumstillägg 300 kr per dag

I paketet ingår:

• 2 övernattningar
• 2 middagar
• 3 luncher
• 2 frukostar
• 8 meditationssessioner plus teknikträning/föreläsning
• Egen tid för aktivitet och reflektion
• Boka genom att maila till [email protected] eller ring till 0120-844 40

Praktisk Information:

• Datum:
  • 7 - 9 oktober 2022
• Tid:
  • Start kl 11.00 7/10, avslut ca 15.30 9/10
• Plats:
  • Villa Baro, Västantorp, Åtvidaberg.
• Pris:
  • Early Bird! Boka senast 1 augusti, och betala 7000 kr pp i dubbelrum. (inkl. moms/VAT)
  • Enkelrumstillägg 300 kr per dag
  • Är du lärare och vill ha pedagogiska tips kan du lägga till 1500kr för att gå detta som en fördjupning, meddela vid anmälan.
• Förkunskaper:
  • Inga förkunskaper krävs
• Arrangör: Yoga For Life
• Kontakt: [email protected]

Om läraren

Ulrica Norberg
 - This retreat is designed by Ulrica Norberg, a Master yogi from Sweden who has decades of experience from various yoga styles (yin yoga since 2000), meditation and personal growth from various fields and traditions.  She highly respect and honor her teachers and the founders of the modern yin development, yet adds her experience in working more individually to adapt the yoga practice to be more about the individual than the group. Feeding mor what one needs instead of the “wants”. Ulrica is always up to date in the modern research and fuses that with her deep studies of yoga and philosophy.