Höstretreat på Österlen

Höstretreat på Österlen

Njut av hösten på Österlen med yoga och meditation, och ge dig utrymme att landa i kroppen och andningen. Under den här miniretreaten får du chans till återhämtning, och att samla kraft. Vi varvar smart och stärkande yoga med meditation. Och på lördagen har vi ett förutsättningslöst samtal om huruvida yogans filosofi kan fungera stärkande utifrån Josephines bok ”Filosofi som terapi” (som nu finns i pocket).

Vi är i Josephines yogastudio ”Själens Lanthandel” – en gammal lanthandel som numera säljer yoga över disk– i Norra Björstorp, nära Brösarp. Huskocken Fredrik bjuder på grötfrukostar (och ibland blir det också nybakat bröd från Brösarp). På kvällen, goda och enkla middagar tillagat på råvaror från REKO-ringen och Angelicas gårdsbutik i byn.

Du ordnar boende själv, men du kan få tips på ställen av oss.

Praktisk Information:

• Datum: 16 - 18 september 2022
• Plats: Norra Björstorp
• Pris: 3 900 kr (inkl. 6% moms)
• Förkunskaper: Inga förkunskaper behövs
• Vad ingår:
  • Fyra yogaklasser
  • Tre meditationer
  • En föreläsning med samtal
  • Två frukostar
  • Två enklare middagar
• Arrangör: Nordiska Yogainstitutet

Om läraren

Josephine Selander - är grundare av Nordiska Yogainstitutet och viryayoga, och är Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT 500) inom Yoga Alliance. Hon har över 15 års erfarenhet av att utbilda yogalärare utifrån sin breda kunskap och odogmatiska hållning. Förutom att hon är ansvarig för, och undervisar på yogalärarutbildningarna, doktorerar hon i historia, med inriktning på hur buddhistiska praktiker blev en del av psykologin under 1900-talet.

Merparten av hennes djupgående yogalärarutbildningar är i Anusarayoga för John Friend; Ashtangayoga för Larry Schultz; Iyengaryoga för Alexander Borovik och inom terapeutisk yoga med Doug Keller. Hon har skrivit sex böcker om yoga, filosofi och psykologi, är med i Yogobe-teamet och undervisar regelbundet LIVE-klasser på Yogobe.