Asana workshop med Anthony Benenati

Om workshopen

Anthonys filosofi är enkel - yoga ska anpassas till den som utövar yoga och inte tvärtom.

Anthony Benenati är en av de mest populära yogalärarna i Los Angeles och är en instruktör med över 20 års erfarenhet. Han grundade City Yoga i Los Angeles 1999, som var en av de främsta yogastudiorna i USA, i över 15 år. Anthony har tränat och undervisat i flera stilar av yoga i mer än 20 år och har sina rötter i Anusarayogan. I dag frilansar Anthony i hela världen och nu har äran kommit till Shala Hala Yogaskola & Yogastudio.

Det kommer att bli en Workshop utöver det vanliga.

Fysiskt och mjukt

Anthony har sina rötter i Anusaran, och lägger fokus på att hitta en balans mellan det fysiska och andliga inom yogan och att kunna integrera dessa, både i klassen men också kunna ta med det ut i vardagen.

För Anthony är det viktigt att bevara yogans ursprung och hans dedikering till att lära ut den filosofiska grunden för att skapa större betydelse i din asanapraktik, gör din yoga upplevelse till något extra.

Anthonys fysiskt utmanande klasser är en kombination av anatomisk intelligens och yogafilosofi. Anthonys förmåga att väva ihop dessa i ett känslomässiga uttryck för guidning, gör hans klasser till både roliga, utmanande och utvecklande.

Det var efter en ryggskada för frygt 30 år sedan, som Anthony hittade yogan och det som höll honom kvar var resan till ett mjukare jag efter år av obeveklig indoktrinering i maskulin kultur.

“If you come from a good space, it all comes; you don’t have to worry. If you are worried, then you are not doing your practice.”

Praktisk info

• Datum: 25-27 januari 2019
• Tid:
  • Fredag: 18:00 - 21:00
  • Lördag & söndag: 9:00 - 17:00. Lunch 12:00 - 14:00
• Plats: Shala Hala Yogastudio & Yogaskola, Båstad
• Pris:
  • Hela helgen: 2200 SEK
  • Fredag & lördag: 1500 SEK
  • Lördag & söndag: 1900 SEK
  • Per klass: 600 SEK
• Förkunskaper: Du bör ha yogat regelbundet i minst 6 månader
• Lärare: Anthony Benenati
• Arrangör: Shala Hala Yogastudio & Yogaskola
• OBS - workshopen hålls på engelska

Upplägg

• Fredag 25 januari 18.00 – 21.00
  • 25 % Yogafilosofi & 75 % Asana
• Lördag 26 januari 9.00 – 12.00 & 14.00 – 17.00
  • 25% Yogafilosofi & 75% Asana
• Söndag 27 januari 9.00 – 12.00 & 14.00 – 17.00
  • 25% Yogafilosofi & 75% Asana