Merudanda Mudra aktivoi kolmatta chakraa eli tulikeskustamme. Katso miten Mudra tehdään, ja opi lisää!
Tästä ohjaajasta
Kaisa Kärkkäinen
Kaisa on kokenut joogaopettaja, hyvinvointivalmentaja sekä bloggaaja. Kaisan intohimona on elämässä kohdattujen haasteiden muuttamien iloksi, hyväksi oloksi ja viisaudeksi.