<h2>Slow flow - Uppvakande och avslappnande </h2><div>I denna klass erbjuder vi ett mjukt flöde som kombinerar energi och återhämtning för att ge dig en härlig boost mitt på dagen. Under 45 minuter kommer vi utforska rörelser av expansion och kontraktion för att väcka det som sovit allt för länge i vår kropp. Genom medveten rörelse skapar vi en balans mellan stabilitet och mjukhet. Vi förankrar vår närvaro genom att synkronisera andetaget med rörelserna, vilket ger en djup känsla av lugn och fokus. Klassen avslutas med en stund av stillhet för integration och vila, så att du kan ta med dig denna sköna känsla ut i resten av dagen.<br><br>Om du vill ha musik på hemma finns en <a href='https://open.spotify.com/playlist/72CkewHYdw4YHPduZNFgec?si=eChlSZkgSqC0iJ-KfyuHTw&amp;pi=e-IdRMneg7T_WV&amp;nd=1&amp;dlsi=407ab56ce0c648e6'>rekommenderad spellista här. </a><br><br></div><h2>Vem kan delta på klassen?</h2><div>Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr. </div><div><br></div><h2>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</h2><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>högst upp i din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.<br><br><strong>Har du friskvårdsbidrag? Använd det på Yogobe!</strong></div><div>🙏 <strong>Årserbjudande: 12 månader för 1899 SEK</strong> 🙏</div><div>Just nu kan du inleda eller förlänga din befintliga prenumeration med 12 månader, för bara 1899 SEK (spara 849 SEK). <a href='https://yogobe.com/se/subscription/select?paymentType=yearly'>Gå till erbjudandet!</a><br><br>💡<strong>Yogobe FLEX – använd upp friskvårdspengen till sista kronan </strong>💡<br>Med funktionen <a href='https://yogobe.com/se/friskvardsbidrag/'>Yogobe Flex</a>, som finns på hemsidan, kan du ange ett belopp från 8 kronor och sedan fyller vi på din Yogobe Play-access med motsvarande antal dagar.</div><div><br></div>