<h2>Hormonell fothälsa 👣</h2><div>Vill du börja ta hand om dina fötter på ett nytt sätt – och ge dem den uppmärksamhet de faktiskt förtjänar? Kanske har du märkt att de känns mer ömma, stela eller tröttare än tidigare?</div><div><br></div><div>Många kvinnor jag möter som funktionell fotspecialist säger samma sak:</div><div><em>“Jag har aldrig haft problem med mina fötter tidigare – varför gör de ont nu?”</em></div><div><br></div><div>Det är inte “åldern”. Under klimakteriet förändras kroppen på flera sätt. När östrogennivåerna sjunker påverkas kollagenproduktionen, vilket i sin tur påverkar bindväv, ligament och skelett. Fötterna kan kännas mindre stabila, fotvalvet kan upplevas som att det “sjunker ner”, och smärta kan smyga sig på – ofta vid insidan av hälen, speciellt på morgonen eller efter promenader. Du kanske känner att du inte har samma energi för att upprätthålla rutiner såsom träning, vilket påverkar även dina fötter. När foten tappar funktionalitet, börjar kroppen kompensera och det är inte ovanligt att även knän, höfter och rygg påverkas.</div><div><br></div><div>I denna workshop utforskar vi hur hormonförändringar, livsstil, rörelsemönster och inlägg påverkar dina fötter och vad du konkret kan göra för att återfå kontakt, stabilitet och funktion i dem.</div><div><br></div><div><strong>Du får också prova tre centrala steg ur </strong><strong><em>The Happy Feet Method – 7 steg till smärtfria och naturligt starka fötter</em></strong><strong>:</strong></div><ul><li>Funktionell Fotmassage för att mjuka upp spänningar, lindra smärta och öka mobilitet i fötterna.</li><li>Fot Yoga för att stärka upp fötterna naturligt.</li><li>Balans – för att aktivera fotens intelligens och skapa stabilitet inifrån</li></ul><div>Det här är en workshop för dig som vill förstå dina fötter, inte bara dämpa symptomen. Du lämnar workshopen med konkreta verktyg, ökad kroppsmedvetenhet och en känsla av att dina fötter faktiskt kan förändras och bli starkare igen – oavsett ålder.</div><div><br></div><h2>Vanliga frågor &amp; svar </h2><div><strong>Vem kan delta på detta event?</strong> <br>Detta är ett LIVE-streamat event via Yogobe som är gratis och öppet för ALLA att boka sig på! </div><div> </div><div><strong>Kan man se eventet i efterhand?</strong> <br>🎥  Alla livesända klasser &amp; event spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar. Så kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå så får du inspelningen! </div><div> </div><div><strong>Hur kan jag boka en plats på eventet?</strong> <br>Klicka på bokningsknappen. Om du inte har ett konto sedan innan, skapa ett gratiskonto (inga kreditkortsuppgifter krävs, bara namn &amp; mejl). Slutför sedan bokningen. </div><div> </div><div><strong>Var hittar jag detta event efter att jag bokat?</strong> </div><ul><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>bokade klass på din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 60 minuter innan klassen startar! </li></ul>