<h1>Bäckenbotten och inkontinens 🐚</h1><div>Välkommen till denna föreläsning om bäckenbotten och inkontinens som hålls av Katarina Woxnerud och Mary-Lou Richards, leg. naprapater med inriktning på kvinnohälsa. Vi kommer att prata om orsaker till inkontinens, vad kan du göra för att få det att bli bättre samt om fysisk aktivitet vid inkontinens.</div><div><br></div><div>Du som deltar live kommer kunna ställa frågor till Katarina och Mary-Lou i chatten. De har inte möjlighet att ge personliga råd eller svar på personliga frågor men de besvarar så många frågor som möjligt inom tidsramen och kommer även hänvisa vidare till var du kan få personliga råd och hjälp.<br><br></div><h2>28 dagar kvinnohälsa</h2><div>Denna LIVE-klass är en del av <strong>28 dagar kvinnohälsa</strong> som pågår mellan 13 maj och 9 juni på Yogobe. Under denna period fokuserar vi på att ge kvinnor verktyg till ett hälsosamt och friskt liv genom tillgång till kunskap, klasser och övningar samt en stöttande gemenskap med utgångspunkt i kvinnans viktiga livsfaser. <br><br></div><h2>Vem kan delta på en masterclass/workshop?</h2><div>Detta är en masterclass/workshop, som gratis och öppna för ALLA. En masterclass är en mer djupgående klass eller föreläsning som undervisas av en erfaren lärare med specialkompetens inom området. En workshop består oftast av både teori och praktik och innehåller mer kunskapshöjande moment.</div><div><br></div><h2>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</h2><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>högst upp i din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div><br></div><div> </div><h2>Fler klasser med Katarina Woxnerud</h2><div>Spana in Katarinas andra klasser från <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=katarina-woxnerud'>video- och audiobiblioteket</a>.</div>