Yin-joogan & restoratiivisen joogan peruskurssi

Tietoa kurssista

Tule ammentamaan keinoja rentoutumiseen, stressinhallintaan ja lempeään kehon huoltamiseen Om Yoga -koulunkin tunneilta tutun joogaopettaja Katri Syvärisen kanssa. Yin-joogan & restoratiivisen joogan peruskurssilla 20.8.-4.9.2017 opit armollista ja hyväksyvää asennetta itseäsi kohtaan. Tämä kurssi sopii kaikille.

Kurssilla yhdistyvät kaksi hidasta ja rauhallista joogaharjoitusta. Yin-joogan venytyksillä vaikutetaan syvälle sidekudoksiin sekä energiakanaviin eli meridiaaneihin. Restoratiivinen jooga on syvästi rentouttava harjoitus. Sen hoitavat lepoasanat auttavat kehoa ja mieltä palautumaan rasituksista ja uudistumaan.

Lisäksi teemme hengitysharjoituksia ja meditoimme. Nämä harjoitukset auttavat stressinhallinnassa myös maton ulkopuolella

Kurssin ohjaa Katri Syvärinen (henkisen hyvinvoinnin valmentaja, RYT500h-joogaohjaaja).

Info

• Aika: 20.8-4.9.2017
  • La 20.8. klo 9-12
  • Su 21.8. klo 12-15
  • Ma 28.8. klo 17.45-19.45
  • Ma 4.9. klo 17.45-19.45
• Paikka: Om Yoga -koulu, verkatehtaankatu 12, 33100 Tampere
• Ohjaaja: Katri Syvärinen
• Hinta: Kurssipaketti yhteensä 148€
  • Yhteensä 10 tuntia opetusta neljällä eri tapaamiskerralla.
  • Rajaton määrä yin-joogan viikkotunteja kurssin aikana: voit käydä vapaasti kaikilla Om Yoga- koulun yin-joogatunneilla koko kurssin ajan.
  • Kurssin jälkeen 3 viikon joogakortti, jolla voit käydä rajattomasti kaikilla Om Yoga -koulun joogatunneilla (à-hinta 15 €) kolmen viikon ajan. Kortin voimassaolo alkaa heti kurssia seuraavasta päivästä ja se on voimassa 5.9.-26.9.
• Ilmoittautuminen: täällä
• Kyselyt: [email protected]
• Tapahtuma facebookissa: fb.com/events/697464793774274