Aerial jooga alkeiskurssi

Tietoa kurssista

Aerial jooga eli lentojooga on joogaa jossa tavallisten asanoiden tukena käytetään katosta roikkuvaa, pitkää kangaslenkkiä eli silkkihammockia. Aerial jooga sopii kaikille ja se kehittää tehokkaasti keskivartalon lihaksia, kehonhallintaa sekä parantaa venyvyyttä. Ja mikä parasta, se on huisin hauskaa.

Aerial jooga sopii loistavasti istumatyötä tekevälle tai selkäkivuista kärsivälle, sillä se pitää kehon kunnossa ja kivut loitolla. Katosta kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voidaan vakauttaa kehon paino ja tehdä siten useita vaativiakin liikkeitä turvallisesti ja rauhallisesti. Aerial jooga vahvistaa lihaksia ja voit lisätä kehosi liikkuvuutta omaan tahtiin, turvallisesti. Alkeiskurssilla opit tämän uuden mahtavan lajin perusteet ja löydät samalla uusia ulottuvuuksia itsestäsi.

Opettajana toimii ihastuttava RYT200 joogaopettaja Mira Nyman. Voit lukea Mirastamme lisää täältä: himahappiness.com/mira-nyman

Info

• Aika: 18.11.2017 14.00-16.30
• Paikka: HIMA Happiness, Siltavuorenranta 16, 00170 Helsinki
• Hinta: 65€
• Ohjaaja: Mira Nyman
• Ilmoittautuminen: himahappiness.com/kurssit-ja-tapahtumat-2
• Kenelle? Olitpa sitten nuori tai vanha, suuri tai pieni, notkea tai kankea niin olet sydämellisesti tervetullut mukaan.
• Mitä tarvitsen mukaan? rennot, mukavat vaatteet ja vesipullo
• Kyselyt: [email protected]