Mindful yin & hurmaava handband

Tietoa tapahtumasta

Tervetuloa kokemaan jotain täysin uutta ja samalla hellimään itseäsi - rentoumaan, latautumaan ja löytämään tasapainoa kesään. Ravitse keho-mieli-sydäntäsi yin joogan, meditaation, lempeän liikkeen ja hurmaavan handpanin avulla.

Yin jooga sekä lempeä liike huoltavat kehoasi ja auttavat tutustumaan sen syvempiin kerroksiin. Erilaiset meditaatioharjoitteet puolestaan lisäävät kykyäsi olla läsnä tässä hetkessä, hyväksyen ja ilman arvostelua. Hurmaavaa ja jopa taianomaista äänimaailmaa harjoitukseen handpanin avulla meille luo artisti Jaakko Elo.

Ayurveda, joogan sisartiede, on workshopin punainen lanka. Kesä on pitta-doshan aikaa ja harjoituksemme tasapainottaa juurikin pittaa ja luo sitä kautta myös harmoniaa kesään.

Sinulla ei tarvitse olla mitään ennakkotietoja joogasta, meditaatiosta tai ayurvedasta. Tule päästämään irti suorittamisesta ja lataamaan akkujasi juuri sellaisena kuin olet.

Info

• Aika: Lauantai 15.6. 12.00–14.30
• Paikka: Roots Helsinki, Eurantie 8
• Hinta: 35 €
• Ohjaaja: Eveliina Holm (RYT300 ja minfulness-ohjaaja). Hurmaavasta handpanista vastaa Jaakko Elo.
• Ilmoittautuminen: täällä
  • Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Sairaustapauksissa peruutus lääkärintodistusta vastaan. Esteen tullessa voit antaa tai myydä paikkasi jollekin toiselle.
  • Pyydämme maksamaan workshopin ennakkoon, mutta mikäli haluat maksaa liikunta- tai kulttuuriseteleillä, voit ilmoittautua meilitse [email protected]
• Kyselyt: [email protected] tai [email protected]
• Tapahtuma Facebookissa: events/352241148980402/
• Kenelle? Soveltuu kaikille. Aiempaa kokemusta ei tarvita. Mukaan tarvitset mukavat vaatteet ja mahdollisesti vesipullon.

Eveliina Holm

Workshopin ohjaa Eveliina, joogaopettaja (RYT 300) ja Mindfulness-ohjaaja CFM®. Erilaisten joogasuuntausten, meditaation, stressinhallinnan ja pranayaman lisäksi Eveliina on perehtynyt myös ayurvedaan. Voit lukea lisää hänestä sekä tutustua viikottain ilmestyvään blogiin osoitteessa www.eveliinaholm.com.

Jaakko Elo

Hurmaavasta handpan-soitosta vastaa Jaakko Elo. Jaakko Elo on suomalainen artisti, jonka musiikki kertoo tarinaa tästä elämästä. Workshopin musiikki on Elon omaa tuotantoa ja pelkästään instrumentaalista, jotta voit antautua handpanin värähtelyyn, eivätkä sanat ohjaa sinua. Jooga-ja meditaatio ovat lähellä myös Elon sydäntä - hän on harjoittanut säännöllisesti yli seitsemän vuotta.