Time

Search filter

More choices

Tags (clear ):
1449 videos
Mindfulness – Introduktion
5 min
Pål Dobrin berättar om hur du kan träna förmågan att bara vara.
Sitsen i sadeln
5 min
Yoga för Ryttare 2: Grunden till ridningen är din sits, få tips hur du nyttjar den på bästa sätt.
Slappna av
5 min
Ungdomsyoga: Shavasana, en position för total avspänning och hjälper kroppen att återhämta sig.
Rotlåset - vårt nedre sigill
5 min
Mula bandha, eller rotlåset, så aktiverar du bäckenbottenmuskulaturen.
Lindra magont
5 min
Barn & ungdom: Ryggflex, en övning som kan bidra till att lindra vid ont i magen.
Kyytiä alaselän kivuille
5 min
Nopea apu alaselälle käyttäen apuvälineenä tennispalloa.
ACROYOGA - High flying whale
5 min
High flying whale - terapeuttinen taaksetaivutus
Föreläsning – Bäckenbotten
5 min
3D-träning: Lär dig om vikten av en väl fungerande bäckenbotten.
Matwork flow – Corekombo
5 min
Intensiv träning där du får arbeta med alla lager av dina magmuskler.
The key is to calm the mind
5 min
A yoga philosophy talk about how to calm the mind, so you can see what's there.
SOMA MOVE – Introduktion
5 min
Förstå grunden för koncepten SOMA MOVE och SOMA MIND.
Pedagogik – Introducera ditt tema
5 min
Yogalärartips: Anja tipsar om hur du kan på ett bra sätt kan introducera klasstemat i början av din klass.
Asanat - Paschimottanasana
5 min
Tutustu Paschimottanasanan tekniikkaan Timon johdolla
Kiitos kädet ja jalat
5 min
Rentouta kädet ja jalat antamalla niille lempeä hieronta.
Power book – Introduktion
5 min
Kitty Strand berättar om Power Book-yoga och hur du kan lägga upp klasserna.
Förbättra sömnen
5 min
Barn & ungdom: Övningar som hjälper till vid sömnsvårigheter.
Kom igång – Migrän- & stressyoga
5 min
Praktisk introduktion som lär dig grunderna inom migrän- & stressyoga.
Asanat - Parsvottanasana
5 min
Tutustu Parsvottanasanan tekniikkaan Timon johdolla
Huvudets och nackens placering
5 min
Pilatesteknik 5: Hitta den mest optimala placeringen för ditt huvud för att minska nackvärk och spänningshuvudvärk
Intro till Kundaliniyoga
5 min
Få effektiva redskap för fysiskt, mentalt och känslomässigt växande.
Ny start för trött hjärna
5 min
En andningsövning för de tillfällen du behöver en energikick.
ÄIJÄJOOGA: Voimaa kehoon
5 min
Toukka herää perhoseksi - lattialla tehtävä melko voimakas harjoitus
Kom igång med löpningen
5 min
Vad bör du tänka på för att få en hållbar löprutin.
Viparita karani för gravida
5 min
Avlasta ryggen och vänd på blodflödet för återhämtning och energi.