När vi stressar tenderar vi att spänna våra muskler och blir stela. Det här är en avslappnade och stretchande sekvens som hjälper dig att känna lugn och välbehag. Vi ligger ner hela passet och du kan med fördel ta hjälp av en stol.
About the instructor
Camilla Oldberg
Camilla is a passionate yogini from Alingsås who specializes in Global Yoga and yoga in the workplace. Her pedagogy and beautiful way of expressing yoga makes her a popular inspirator.