• Overview

    Discover 2500+ sessions

    Video & audio

    Discover 2500+ sessions

    Playlists

    Browse our vast playlist collection.

    Programs

    Get inspired and achieve your goals.

    Yogobe Challenge

    Join a challenge and stay motivated.

    Play
  • LIVE
  • Online courses

    Explore our online courses.

    Courses & trainings

    Deepen you knowledge within health, yoga & exercise.

    Travel & retreats

    Discover and enjoy destinations worldwide.

    Events

    Attend events hosted by us and our partners.

    Courses
  • Store
  • Blog

    Insights, tips, and interesting reads.

    Store

    Purchase yoga mats, apparel, and more.

    Team Yogobe

    Get to know our experts.

    About us

    Learn more about Yogobe.

    Contact us

    Say hello to us!

    Pricing

    Pricing

    Business

    Support for employers and organizations

    • Yogobe for employers
    • Classes and lectures
    • For yoga teachers

    Did you know you can use your wellness grant within Yogobe?

    Read more
    More
  • Search
Sign inTry for free

Invest in your health. Upgrade to a yearly subscription for only €189 (and save €80).

Förbättra din sömnkvalitet

Frida Rångtell

Save to favorites

Please wait...

more

Session info

query_builder5min
Lecture

Needs

Sleep
Personal growth

About this session

Sömn är en viktig del av livet. Vad är det som hjälper vår sömn och vad är det som stjälper vår sömn? I denna föreläsning får du hjälp att förbättra dina förutsättningar att sova bra och tips på hur du kan kartlägga vad du skulle kunna förändra redan idag. Genom en kartläggning blir det lättare att utvärdera vad just du behöver för att nå din optimala sömn.

Den här videon ingår även i Sömnprogrammet online.

About the instructor

Frida Rångtell

Language: | | |

Community

  • BEYOGA365
  • YOGAMOM365

Social media

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • LinkedIn

The service

  • Pricing
  • Terms and conditions
  • Privacy Policy

©YOGOBE 2023. All rights reserved.