Självkritik kan vara förödande. Med denna övning kan vi lära oss att acceptera oss själva. Bekanta dig med ditt ansikte i spegeln, släpp taget om alla självfördömande tankar och se att du duger precis som du är.
About the instructor
Pål Dobrin
Pål is a meditation instructor (certified teacher in Cultivating Emotional Balance (CEB)) as well as a developer of means and methods for practicing internal skills.