Rörelse och vila möter varandra i denna klass och ger dig en stund att landa efter dagen, hitta balans, känna in dina behov och förhoppningsvis även ge dig själv det du upptäcker att du behöver. Tillsammans kommer vi att utforska både den lite mer aktiva och eldiga yang-energin genom dynamiska rörelsesekvenser, och den mjukare och vattnigare yin-energin genom långsammare yin-positioner. Men dessa två energier är inte separata från varandra – i yang finns det alltid en droppe yin, och tvärtom. Under resans gång känner vi in hur vi kan hitta sätt att vila i rörelse och uppmärksamma rörelsens närvaro i vila. 

Varmast välkommen,

Inna 

_________________

Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?

Andra relevanta länkar:
- Ta del av videobibliotekets alla klasser i yinyoga