All sessions

Booking for this session is now closed.

Class30 MINRörelseflöde

Rörelseflöde: Flow – Release – Restore

Wednesday 14 February 2024

Booking closed

11:00 - 11:30 GMT+0

Weekly LIVE classes are included in a premium subscription. Upgrade

99.00 SEK

Book

About the session

Class30 MINLanguage of session
RörelseflödeEveryone

Flow - Release - Restore med träning, yoga & återhämtning

Bjud in liv, lust och återhämtning i kroppen. Du guidas genom en flowig yogainspirerad sekvens som övergår till stora och enkla pulsövningar och kroppsbaserad styrka för att släppa taget. Avslutningsvis guidas du i en återhämtande meditativ avslappning. 

Tempot på rörelser och övningar, likväl som takten, varierar och du kan alltid välja ditt eget tempo. Lägg fokus på det du behöver, göra av med energi eller samla energi. 

Du behöver inte ha någon taktkänsla för att hänga med. Inte heller förkunskaper, bara en önskan om att röra dig på ditt vis, på dina villkor. Var gärna barfota, annars gympaskor. Finn flowet, släpp taget och samla åter. Flow. Release. Restore.

Musikspellista att ha på hemma, om du vill, hittar du här, den kommer också länkas i chatten till klassen.

Vem kan delta på klassen?

Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett – enstaka klasser kostar 99 kr. 

Var hittar jag klassen efter att jag bokat?

  • Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
  • Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
  • Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!
🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.


Fler tränings- och yogaklasser med Johanna Alvin på Yogobe

Date & time of session

Last possible time to book: 14 February 2024 at 10:45 GMT+00:00

Wednesday 14 February 2024 11:00 - 11:30 GMT+0

Equipment

    No equipment needed for this session

Looking for equipment and props? Visit Yogobe Store

Reserve your spot!

Sign ups for Rörelseflöde: Flow – Release – Restore is now closed.