En kurs som riktar sig till dig som alltid velat testa yoga, men inte hittat rätt form, eller inte trott att yoga är något för dig. Yinyoga är en lugn och harmonisk yoga där vi sitter stilla i olika positioner 3-5 minuter med stort focus på vila och medveten närvaro. Du kommer då få en första inblick av vad Yinyoga är. Vi kommer gå igenom många positioner och vi kommer ha olika teman från gång till gång. Jag kommer ge dig olika varianter av positionerna vilket också gör att du kan anpassa yogan efter dina behov och förutsättningar. Tillfällena är oberoende av varandra så du kan välja att gå ett eller flera tillfällen. Kursen passar alla, men framförallt dig som vill få lite mer inblick i Yogans värld.

Varmt välkomna!

Andra relevanta länkar:
- Spana in Fridas andra klasser från videobiblioteket
- Ta del av videobibliotekets alla klasser i Yinyoga