<h2><strong>Hjärtflöde – Bakåtböjningar Soft Flow</strong></h2><div>Hur mår du, mitt hjärta? Ditt hjärta talar alltid till dig, och varje slag är en påminnelse om livets kraft och skönhet. I detta pass bjuder vi in hjärtats närvaro och övar på att lyssna inåt, för att verkligen höra det mjuka men kraftfulla samtalet som ständigt pågår inom oss. Vi öppnar upp för denna kommunikation genom att fokusera på bakåtböjningar, vilket ger oss möjlighet att både fysiskt och känslomässigt öppna oss för hjärtats visdom.<br><br></div><div>Vi kommer att flöda genom ett långsamt, medvetet flöde där varje rörelse ger utrymme för expansion och tacksamhet. Varje bakåtböjning är en chans att ge plats för hjärtat att öppna sig, att känna glädjen av närvaro och uppskattning för det liv vi lever. Vi avslutar passet med en djup tacksamhetsmeditation, där vi stannar upp och låter hjärtat fyllas med värme, kärlek och tacksamhet. En stund att bara vara, lyssna och känna in vad hjärtat har att säga. Välkommen! <br><br><br></div><div><br></div><h2>Vem kan delta på klassen?</h2><div>Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett – enstaka klasser kostar 99 kr. </div><div><br></div><h2>Var hittar jag klassen efter att jag bokat?</h2><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>högst upp i din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div> <br><strong>Har du friskvårdsbidrag? 💡</strong><br>Läs mer om hur du kan använda ditt friskvårdsbidrag på Yogobe <a href='https://yogobe.com/se/friskvardsbidrag'>här</a> – du kan använda det dels för att bekosta ditt medlemskap på Yogobe Play, vår prenumerationstjänst, likväl när du köper enskilda onlinekurser eller specifika LIVE-event. Betala på egen hand eller via en frisk- och förmånsportal så som Benify, Epassi, Wellnet eller Benefits från Söderberg &amp; Partners.</div><div><br></div><h2>Fler tränings- och yogaklasser med Kitty Strand på Yogobe</h2><ul><li>Ta del av alla Kittys förinspelade klasser i <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=kitty-strand'>video- och audiobiblioteket</a>. </li></ul>