<h2><strong>Hastighetsflöde – Statiska Positioner</strong></h2><div>Hur snabb är du i din vardag? Ofta rusar vi genom livet, styrda av tid och krav, men här får du möjlighet att sänka farten och återfå kontrollen över ditt inre tempo. I detta pass övar vi på att hålla oss i stillhet och fokusera på det som verkligen finns här och nu. Vi går bortom den ständiga rörelsen och stannar i statiska positioner från början till slut. Genom att hålla varje position länge ger vi oss själva chansen att verkligen utforska och känna in kroppens varje detalj. Ingen stress, ingen brådska – bara en möjlighet att vara, här och nu.<br><br></div><div>Genom att stanna kvar i positionerna får vi tid att känna efter och lyssna på kroppen, vilket ger oss en djupare upplevelse av nuet. Vi lär oss att njuta av stillheten och att uppleva varje ögonblick utan att känna att vi behöver vara någon annanstans. Det är i dessa långsamma, medvetna stunder vi verkligen får kontakt med vår inre ro. Passet avslutas med en 'Stilla'-meditation, där vi övar på att vara närvarande och njuta av stillheten, och låta vår inre hastighet helt sakta ner.<br><br></div><div><br></div><h2>Vem kan delta på klassen?</h2><div>Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett – enstaka klasser kostar 99 kr. </div><div><br></div><h2>Var hittar jag klassen efter att jag bokat?</h2><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>högst upp i din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div> <br><strong>Har du friskvårdsbidrag? 💡</strong><br>Läs mer om hur du kan använda ditt friskvårdsbidrag på Yogobe <a href='https://yogobe.com/se/friskvardsbidrag'>här</a> – du kan använda det dels för att bekosta ditt medlemskap på Yogobe Play, vår prenumerationstjänst, likväl när du köper enskilda onlinekurser eller specifika LIVE-event. Betala på egen hand eller via en frisk- och förmånsportal så som Benify, Epassi, Wellnet eller Benefits från Söderberg &amp; Partners.</div><div><br></div><h2>Fler tränings- och yogaklasser med Kitty Strand på Yogobe</h2><ul><li>Ta del av alla Kittys förinspelade klasser i <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=kitty-strand'>video- och audiobiblioteket</a>. </li></ul>