<h2>Emotional Regulation 🌿</h2><div>Emotions are a vital part of being human. They guide us in how we meet the world. In this introductory session, we explore what emotions are, the functions they serve, and how we can relate to them.</div><div><br>Grounded in an existential and mindfulness-based approach, we look at the whole person in context, moving beyond narrow medical models that reduce emotion to biology alone. Instead, we consider how we create meaning through emotional experience and how we can live with our feelings in a more open, compassionate, and grounded way.<br><br></div><div>The session concludes with a Q&amp;A for reflection and discussion.<br><br></div><h2>Vanliga frågor &amp; svar<strong> </strong></h2><div><strong>Vem kan delta på detta event?</strong> <br>Detta är ett LIVE-streamat event via Yogobe som är gratis och öppet för ALLA att boka sig på! </div><div> </div><div><strong>Kan man se eventet i efterhand?</strong> <br>🎥 Alla livesända klasser &amp; event spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar. Så kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå så får du inspelningen! </div><div> </div><div><strong>Hur kan jag boka en plats på eventet?</strong> <br>Klicka på bokningsknappen. Om du inte har ett konto sedan innan, skapa ett gratiskonto (inga kreditkortsuppgifter krävs, bara namn &amp; mejl). Slutför sedan bokningen. </div><div> </div><div><strong>Var hittar jag detta event efter att jag bokat?</strong> </div><ul><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>bokade klass på din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 60 minuter innan klassen startar! </li></ul><div><strong>Fler yogaklasser samt onlinekurs med Eleonora Ramsby Herrera</strong></div><ul><li>Ta del av alla Eleonoras klasser i <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=eleonora-ramsby-herrera'>video- och audiobiblioteket</a>.</li><li>Ta del av Eleonoras onlinekurser här på Yogobe:<ul><li><a href='https://yogobe.com/se/courses/mindfulness-course-en/overview'>Explore Mindfulness</a></li><li><a href='https://yogobe.com/se/courses/emotional-regulation/overview'>Emotional Regulation</a></li></ul></li></ul>