Sign inTry for free
Advertisement
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions off, selected

      God morgen - ashtanga

      Guillermo Benitez

      Session info

      20min

      Bodyparts & Needs

      Abdomen
      Back
      Shoulders

      Activities

      Ashtanga yoga

      Needs

      Strength
      Get energized

      Result type

      Class

      Skills

      Sun salutations

      About this session

      Dette er en sekvens som er satt sammen av elementer fra Ashtanga yoga. Den er et perfekt supplement for aktive mennesker, og for deg som akkurat har startet med Ashtanga og gjerne vil gjøre noe hjemme utenom yogatimen.

      About the instructor

      Guillermo Benitez

      Similar sessions

      30 min

      Superhips

      Et sett med øvelser laget for å få bevegelse inn i hoftene

      20 min

      Superhips - for hoftemobilitet

      Et sett med øvelser laget for å få bevegelse inn i hoftene

      15 min

      Ujjayi - pusteteknikk

      Dyp pust for bedre mental og fysisk helse

      10 min

      Yoga for athletes - skuldre

      Et nytt par med skuldre? Her får du noen øvelser som kan hjelpe deg

      30 min

      Core Vinyasa Challenge

      Her får du jobbe intensivt med krevende øvelser