Detta är den sjätte introduktionsklass till Anusara, du kan med fördel göra klasserna i följd. Princip nummer 4 i Anusarayogan tar upp den utåtgående spiralen en motpol till den inåtgående, som omsluter. Här öppnar vi upp.
About the instructor
Jennie Liljefors
Jennie runs Altromondo Yoga Studio in Stockholm, where she also teaches Anusara inspired Yoga, Pregnancy Yoga and Yin Yoga.