Kobran är en stark öppning av hjärtat. Positionen stärker också ryggraden och vår baksida vilket förbättrar hållningen. Samt att du får jobba med dina armar, handleder, axlar och mage.
About the instructor
Jennie Liljefors
Jennie runs Altromondo Yoga Studio in Stockholm, where she also teaches Anusara inspired Yoga, Pregnancy Yoga and Yin Yoga.